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战“疫”期间，老年人居家防护要注意什么

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　　原标题：战“疫”期间，老年人居家防护要注意什么 　　专家解读 　　这个春节不出门或很少出门，但是揪心事儿、烦心事儿对于老年人来说依然有一堆，尤其是疫情防控方面，哪些事儿能做，哪些事少做或不做。记者带着他们的问题采访了云南省老年病医院院长、二级主任医师黄建强。 　　烦心事之一：前些天，陈女士的快递到了，那是她过年前网购的衣服。现在全国大部分城市都有感染病例了，听说深圳还有外卖小哥被感染的事儿。这些快递经过了好多人的手才来到她家楼下保安室，她不敢去拿，怕被传染。 　　黄院长解答：病毒在体外环境仍能存活一段时间，但不一定具有传染性。参考对SARS病毒的研究，其在塑料、玻璃、马赛克、金属、布料、复印纸等多种物体表面可以存活24—23小时。然而，存活不代表一定有传染性。为了谨慎起见，建议陈女士带上消毒液，对快递最外面那个塑料袋先进行消毒，然后剪碎丢弃。带回家的内包装也再消毒一次，将网购衣物进行清洗和晾晒再穿。疫情严峻期间，不宜进行网购，因为出门取快递或是让快递员上门都容易增加风险。 　　烦心事之二：赵爷爷住的老小区，大家晒被子都是在院子里支起晾衣架来操作。最近太阳不错，可是大爷不知道在公共区域晒被子会不会导致感染。 　　黄院长表示：防疫期间，我们是鼓励老年人经常晾晒被子的，最好是在自家阳台上。当然，必须到公共区域去晒，也不用太担心。研究显示，冠状病毒受干燥、热、通风和紫外线等综合作用的影响，在阳光下，病毒的活性和存活时间都会降低。个人建议，每家自备一副可折叠的晾衣架，保持晾晒时相对独立的空间，不要铺晒在公共的栏杆和铁线上。晾衣架收回家后，适当消毒。老年人去户外做这些事的时候，记得戴口罩，与人保持一米的距离，不要过度攀谈。 　　揪心事：小区里有住户把房子拿出来做民宿，今年租给了疫区来的客人，目前三名租客已确诊感染。林先生都快抓狂了，电梯不敢坐、窗户不敢开、也不敢让孙子去碰健身器材，想知道这些公共设施会存留病毒吗？ 　　黄院长建议：一定要定时开窗通风，时间可以选择在小区居民活动最少的大清早或半夜。我们的居家环境里，其实充满细菌和病毒，空气不流通会让病毒浓度增高，不利于健康。使用小区的公共设施，尽量选择不直接触碰，比如用纸巾隔着按电梯、摸扶手。告诉孩子，碰过公共设施的手，不要去揉眼睛、嘴巴和鼻孔，那样会增加黏膜接触感染风险。回到家，第一时间用酒精给鞋底消毒，再喷洒外套，然后把外套折起来放在进门出，下一次出门时穿着。能够相对规定一两套外穿衣物比较好。进家后要洗手，参考医学洗手法，口诀是：内、外、夹、弓、大、立、腕，网络上有图示。勤洗手，洗的时间长点。出门戴口罩，是最近一切行动的要点。（记者 杨蕾）
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